| Dudas Entrenamiento |
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Iratxo 16:41:31, 31.07.11 Son lo mismo estos dos casos que os voy a presentar:
Jugador entrenando 100% de porteria (por decir algo) a una intensidad de 95%.
Jugador entrenando 95% de porteria y 5% de descanso a una intensidad de 100%.
Es más eficiente el segundo caso?
Yo, de siempre he hecho lo primero, manteniéndome a una intensidad de entre el 90-92-95%, pero quizás sale más rentable entrenar al 100% de intensidad pero dando ese 5-10% de descanso específico en cada programa de entrenamiento...
TitoHarris 16:42:36, 31.07.11 Iratxo 16:41:31, 31.07.11 Son lo mismo estos dos casos que os voy a presentar:
Jugador entrenando 100% de porteria (por decir algo) a una intensidad de 95%.
Jugador entrenando 95% de porteria y 5% de descanso a una intensidad de 100%.
Es más eficiente el segundo caso?
Yo, de siempre he hecho lo primero, manteniéndome a una intensidad de entre el 90-92-95%, pero quizás sale más rentable entrenar al 100% de intensidad pero dando ese 5-10% de descanso específico en cada programa de entrenamiento...
Es más efectivo, en mi corta práctica, el primero.
Te explico, con el segundo, hay mas posibilidades de lesión de un jugador, por eso, mientras que el 5% de descanso no hace falta para un jugador que ha jugado partido, ya que recibe automaticamente energia.
La intensidad es para saber la cantidad de entreno que recibira y la posibilidad de lesionarse en el entreno y el descanso es para alocar energia a los jugadores a cambio de perdida de entreno.
Yo prefiero
Titulares intensidad 100 portería 100
Reservas intensidad 100 portería 85 para no perder energía
Duda:
Es más efectivo poner el entrenamiento a una sola habilidad por ejemplo ataque 100%, o repartida ataque 70% disparo 20% velocidad 10% ¿o da lo mismo?
si lo pones a una sola habilidad, por ejemplo como dices, ataque 100%, será más efectivo, si, para el ataque, ahora si te interesa subir diferentes habilidades tienes dos opciones: a) una habilidad al 100% y vas cambiando la habilidad o b) como has dicho repartes el porcentaje como veas que va mejor. Yo actualmente utilizo la b, aunque creo que la a no es mala opción, yo la utilicé hace unas temporadas, tan sólo tienes que estar muy encima del entrenamiento, o sea, meterte cada dia para ver la evolución de cada uno de tus jugadores.
A mi personalmente me gusta más ponerle el 100% de una habilidad, así aprovechas mejor cada punto que le va subiendo. Aunque si quieres hacer esto no es necesario crear ningún programa, los que vienen hechos por defecto están pensados para esto.
Otra opción, aunque creo que es sólo para sponsor pack, es ponerle a cada jugador, de forma individual, un entrenamiento automático. Puedes programarle hasta cuántos puntos quieres subirle de la habilidad/es y él sólo se pondrá a entrenar hasta que alcance lo que le has marcado.
Yo utilizo esto, así puedes entrenarlos según lo que convenga por su posición y estrategia que utilice en su línea.
Como te han comentado los compañeros, da igual, depende de lo que quieres subir.
Yo personalmente suelo entrenar 2 habilidades a la vez ( o una, pero eso es más raro).
ok, gracias
como entro todos los dias seguiré con el 100% en una habilidad.
